💛豊公橋店 【みんな集合】スポーツフェス開催中＆夏季休業のご案内
2026.08.08
こんにちは🌞
愛知トヨタ豊公橋店です🍏
いつもブログをご覧いただき
誠にありがとうございます！
全力応援！スポーツフェス
まだまだ開催中！
８/９㈯８/10㈰は
レアアイテム✨💎オリジナルの
スティックバルーンが
もらえちゃう🤗
ショウルームには
人気のミニバン
アルファードが展示中！
スタッフ一同
お待ちしております😍
皆さん！
お待ちどうさまです！
またまたやります！
タカトレのお時間です！
もうさっそく
やっちゃいます！
今回は……
インクラインプッシュアップ
（椅子を使った腕立て伏せ）
という種目です。
普通の腕立ては
難しい！
しんどい！
きつい！
そんな方におすすめの
トレーニングです！
やり方
１．安定した椅子に両手を
肩幅より少し広めにつきます
２．足を後ろに伸ばし、
頭からかかとまで一直線に
なるように姿勢を整えます
３．肘をゆっくり曲げながら胸を椅子に近づけます
４．胸が椅子の近くまで
きたら、手のひらで押して
元の姿勢に戻ります
10～15回×2～3セット
目安にやってみてください！
ポイント😲
＊背中や腰が反らないように体を一直線に
キープしましょう。
＊慣れてきたら椅子を低く
すると負荷を上げられます。
毎回恒例の
バターン🤣
本日もタカトレを
ご覧いただきありがとう
ございます🤗
次も見てね～
愛知トヨタ 豊公橋店
〒４５３－００４１
愛知県名古屋市中村区本陣通６－２６
愛知トヨタ豊公橋店です🍏
いつもブログをご覧いただき
誠にありがとうございます！
全力応援！スポーツフェス
まだまだ開催中！
８/９㈯８/10㈰は
レアアイテム✨💎オリジナルの
スティックバルーンが
もらえちゃう🤗
ショウルームには
人気のミニバン
アルファードが展示中！
スタッフ一同
お待ちしております😍
皆さん！
お待ちどうさまです！
またまたやります！
タカトレのお時間です！
もうさっそく
やっちゃいます！
今回は……
インクラインプッシュアップ
（椅子を使った腕立て伏せ）
という種目です。
普通の腕立ては
難しい！
しんどい！
きつい！
そんな方におすすめの
トレーニングです！
やり方
１．安定した椅子に両手を
肩幅より少し広めにつきます
２．足を後ろに伸ばし、
頭からかかとまで一直線に
なるように姿勢を整えます
３．肘をゆっくり曲げながら胸を椅子に近づけます
４．胸が椅子の近くまで
きたら、手のひらで押して
元の姿勢に戻ります
10～15回×2～3セット
目安にやってみてください！
ポイント😲
＊背中や腰が反らないように体を一直線に
キープしましょう。
＊慣れてきたら椅子を低く
すると負荷を上げられます。
毎回恒例の
バターン🤣
本日もタカトレを
ご覧いただきありがとう
ございます🤗
次も見てね～
愛知トヨタ 豊公橋店
〒４５３－００４１
愛知県名古屋市中村区本陣通６－２６
