豊公橋店スタッフブログ

💛豊公橋店【おもしろ写真撮ってみた笑】ミニバンフェア&トヨタ認定中古車フェア

2026.09.02

こんにちは🌞
愛知トヨタ豊公橋店です🍏
いつもブログをご覧いただき
誠にありがとうございます！

今回は認定中古車フェアに
ちなんで、こんなおもしろ
写真撮ってみました！！！

お、落ちる～！！
助けて～！！

な～～んてね😂

今日も愉快な豊公橋店！

タカトレをお待ちの皆様！

最近、僕は減量を終え
2週間で5キロ太りました🤣

8キロやせるのに2，3か月
かかったのに太るのは
一瞬ですよねぇ～

そこで今回のトレーニングは
ブルガリアンスクワット
という種目です

片足ずつ行うことで、
太ももやお尻にしっかり
負荷をかけられる
トレーニングです。

椅子やベンチがあれば自宅でも簡単にできちゃいます！

①椅子やベンチの前に立ち、片足を後ろに乗せます

②前に出した足に
体重をかけます

③背筋を伸ばしたまま、
ゆっくり腰を落とします

④前の足で床を押して、
元の姿勢に戻ります

⑤反対側も同じように
行います

左右10回×2～3セット目安で無理のない範囲で
行いましょう🤩

ポイント

・前の足の膝が内側に
入らないようにする

・反動を使わずゆっくり！

脚のトレーニングは
一番消費カロリーが多いと
言われています！

みなさん頑張りましょう！！

今回はバタン
しませんでした🤣

タカトレの効果かも？

ミニバンフェアも
開催してるのでご来店
お待ちしております！！

愛知トヨタ　豊公橋店
〒４５３－００４１
愛知県名古屋市中村区本陣通６－２６