豊公橋店スタッフブログ

こんにちは🌞
愛知トヨタ豊公橋店です🍏
いつもブログをご覧いただき
誠にありがとうございます！

最新納期案内！！！

※あくまで目安納期のため、生産状況により変動する
可能性がございます

※11月3日時点です


1月
                                                                                                                                               etc.
                                                                                                                                       


2月




3月
etc.




4月

etc.






いつもタカトレを
見ていただきありがとう
ございます！！

おかげさまでタカトレも
10回以上紹介させていただきました🙇

これからも自宅で簡単に
できるトレーニング紹介していきます！


今回は！！

プランク・ニーtoエルボ

頑張っていきましょう😊✨

トレーニング名が
少し変わってますよね🤣

ただトレーニングは
シンプル！！

【やり方】

①プランクの姿勢を作ります


②頭からかかとまで一直線

③お腹に力を入れたまま、
右膝を右肘に向かって
引き寄せます



④左も同様にして行います



⑤この動作を繰り返します

目安は10回×2セット！！


早く動かすことよりも
体をぶらさないように
コントロールすることが
ポイント！




またまたバターーーン😭🤣





愛知トヨタ　豊公橋店
〒４５３－００４１
愛知県名古屋市中村区本陣通６－２６