豊公橋店スタッフブログ

時は令和… 物価は日を追うごとに 上がる一方 自分らしく生きることも 求められる時代。 便利に、エコに、 快適に、楽しく。 人々は理想のカーライフを 求め彷徨うのだった。 そんな人々を救うため ここに精鋭が集ったのだ！ ホコバシマンの強さは フットワークの軽さと 明るい笑顔、 そして団結力！ 必ずやあなたにぴったりの ミニバンを ご提案します‼ 愛知トヨタ豊公橋店では オリジナルイベントとして ファミリー応援 カーフェアを開催🤩 ぜひご家族で ホコバシマンに 会いに来てくださいね🤗 タカトレいきまーーす‼🥰 今回は プランクショルダータップ 紹介します！ 体幹だけではなく、 肩も腕も使うので、 上半身をまとめて鍛えたい人におすすめです😎 【やり方】 １．腕立て伏せの姿勢を 作ります ２．足を肩幅くらいに開き、お腹に力を入れます ３．右手で左肩を タッチします ４．手を戻したら、今度は 左手で右肩をタッチします ５．左右交互に繰り返します 左右10～15回目安にやってみてください！ ポイント ・お尻が左右にぶれないようにする ・お腹に力を入れて一直線にキープ！ 今回はお決まりの バターーン🤣 愛知トヨタ　豊公橋店 〒４５３－００４１ 愛知県名古屋市中村区本陣通６－２６   お電話はこちら 052-412-3331

こんにちは🌞 愛知トヨタ豊公橋店です🍏 いつもブログをご覧いただき 誠にありがとうございます！ 今回は認定中古車フェアに ちなんで、こんなおもしろ 写真撮ってみました！！！ お、落ちる～！！ 助けて～！！ な～～んてね😂 今日も愉快な豊公橋店！ タカトレをお待ちの皆様！ 最近、僕は減量を終え 2週間で5キロ太りました🤣 8キロやせるのに2，3か月 かかったのに太るのは 一瞬ですよねぇ～ そこで今回のトレーニングは ブルガリアンスクワット という種目です 片足ずつ行うことで、 太ももやお尻にしっかり 負荷をかけられる トレーニングです。 椅子やベンチがあれば自宅でも簡単にできちゃいます！ ①椅子やベンチの前に立ち、片足を後ろに乗せます ②前に出した足に 体重をかけます ③背筋を伸ばしたまま、 ゆっくり腰を落とします ④前の足で床を押して、 元の姿勢に戻ります ⑤反対側も同じように 行います 左右10回×2～3セット目安で無理のない範囲で 行いましょう🤩 ポイント ・前の足の膝が内側に 入らないようにする ・反動を使わずゆっくり！ 脚のトレーニングは 一番消費カロリーが多いと 言われています！ みなさん頑張りましょう！！ 今回はバタン しませんでした🤣 タカトレの効果かも？ ミニバンフェアも 開催してるのでご来店 お待ちしております！！ 愛知トヨタ　豊公橋店 〒４５３－００４１ 愛知県名古屋市中村区本陣通６－２６   お電話はこちら 052-412-3331

こんにちは🌞 愛知トヨタ豊公橋店です🍏 いつもブログをご覧いただき 誠にありがとうございます！ 皆さま、お盆休みをいただきありがとうございました。 早速ですが、前回に引き続き 『あなたの夢はnandesuka』 お答えいただきたい と思います！ 今回答えていただくのは！ 中谷スタッフです！！ 僕の夢はズバリ！ オーロラを 見ることです！🌌 めちゃくちゃ ロマンティックな夢ですね！ 写真で見るだけでも 綺麗なのに実際に自分の目でみたら一生忘れられない思い出になること間違いない！ いつか夢が叶ったときには ブログにも掲載したいと 思います！！笑笑 僕、高垣はというと 海といえばの湘南に 行ってきました！🌴 神奈川県に向かう道中… なんとなんと！！！ 中谷スタッフに遭遇‼🤩 こんな偶然あるんですね！ ちなみに中谷スタッフは 夢の国に行ったそう です！🐭🏰👑 ただ… この日、東京方面が 台風だったんですよ😰 みなさん、お盆休みはどこに行きましたか？？🚙 またご来店した際に お聞かせください！ お待ちしております！   愛知トヨタ　豊公橋店 〒４５３－００４１ 愛知県名古屋市中村区本陣通６－２６ お電話はこちら 052-412-3331

こんにちは🌞 愛知トヨタ豊公橋店です🍏 いつもブログをご覧いただき 誠にありがとうございます！ みなさん、最近 『夢』 見てますか？👀 寝るときに見る夢も そうだけど、 「将来こうなりたい！」 っていう夢も ありますよね✨ ちなみに僕の夢は💰 です笑 「欲しいものがある✨🚗✨」 「行ってみたい 場所がある🌴」 「こんなことに 挑戦したい🔥」 これも全部立派な夢！！ 夢があると毎日の生活も ちょっと楽しくなる気が します🤗 ちなみに寝ているの時の 夢って、起きた瞬間は 覚えているのに、少し経つと 忘れてることって 多くないですか😭 みなさんはどんな夢が ありますか？？ みなさん、 これを待ってたんですよね！ タカトレですよね！ 最近、僕は筋トレさぼりがちです。ただ、減量は順調で 5月～8月で8キロ 落としました！ 我ながら頑張った！笑 そんなことはさておき… 本日のトレーニング 参りましょう。 今回ご紹介する トレーニングはこちら↓ マウンテンクライマー 腕や肩、体幹を鍛えながら、脂肪燃焼も期待できる 全身トレーニングです。 短時間でもしっかり運動 できるので、自宅での トレーニングにも おすすめです。 【やり方】 １．腕立て伏せの姿勢を 作ります ２．頭からかかとまで一直線をキープします ３．片膝を胸に引き寄せます ４．足を元の位置に戻し、 反対の足も同じように 引き寄せます ５．左右交互にリズムよく 繰り返しましょう 20秒～30秒を目安に 2～3セットやってみて ください 【ポイント！】 ・お腹に力を入れたまま 行うと、体幹に刺激が 入ります ・体を一直線に キープしましょう 脂肪を燃焼させたい人 自宅で全身を効率よく鍛えたい人 におすすめです！ いかがでしたでしょうか このトレーニングはなかなかハードですよ！！ 😭 ぜひやってみてください！ 🍖前回のブログはここ🍖   愛知トヨタ　豊公橋店 〒４５３－００４１ 愛知県名古屋市中村区本陣通６－２６ お電話はこちら 052-412-3331