豊公橋店スタッフブログ

こんにちは🌞 愛知トヨタ豊公橋店です🍏 いつもブログをご覧いただき 誠にありがとうございます！ みなさん、最近 『夢』 見てますか？👀 寝るときに見る夢も そうだけど、 「将来こうなりたい！」 っていう夢も ありますよね✨ ちなみに僕の夢は💰 です笑 「欲しいものがある✨🚗✨」 「行ってみたい 場所がある🌴」 「こんなことに 挑戦したい🔥」 これも全部立派な夢！！ 夢があると毎日の生活も ちょっと楽しくなる気が します🤗 ちなみに寝ているの時の 夢って、起きた瞬間は 覚えているのに、少し経つと 忘れてることって 多くないですか😭 みなさんはどんな夢が ありますか？？ みなさん、 これを待ってたんですよね！ タカトレですよね！ 最近、僕は筋トレさぼりがちです。ただ、減量は順調で 5月～8月で8キロ 落としました！ 我ながら頑張った！笑 そんなことはさておき… 本日のトレーニング 参りましょう。 今回ご紹介する トレーニングはこちら↓ マウンテンクライマー 腕や肩、体幹を鍛えながら、脂肪燃焼も期待できる 全身トレーニングです。 短時間でもしっかり運動 できるので、自宅での トレーニングにも おすすめです。 【やり方】 １．腕立て伏せの姿勢を 作ります ２．頭からかかとまで一直線をキープします ３．片膝を胸に引き寄せます ４．足を元の位置に戻し、 反対の足も同じように 引き寄せます ５．左右交互にリズムよく 繰り返しましょう 20秒～30秒を目安に 2～3セットやってみて ください 【ポイント！】 ・お腹に力を入れたまま 行うと、体幹に刺激が 入ります ・体を一直線に キープしましょう 脂肪を燃焼させたい人 自宅で全身を効率よく鍛えたい人 におすすめです！ いかがでしたでしょうか このトレーニングはなかなかハードですよ！！ 😭 ぜひやってみてください！ 🍖前回のブログはここ🍖   愛知トヨタ　豊公橋店 〒４５３－００４１ 愛知県名古屋市中村区本陣通６－２６ お電話はこちら 052-412-3331

こんにちは🌞 愛知トヨタ豊公橋店です🍏 いつもブログをご覧いただき 誠にありがとうございます！ 全力応援！スポーツフェス まだまだ開催中！ ８/９㈯８/10㈰は レアアイテム✨💎オリジナルの スティックバルーンが もらえちゃう🤗 ショウルームには 人気のミニバン アルファードが展示中！ スタッフ一同 お待ちしております😍 皆さん！ お待ちどうさまです！ またまたやります！ タカトレのお時間です！ もうさっそく やっちゃいます！ 今回は…… インクラインプッシュアップ （椅子を使った腕立て伏せ） という種目です。 普通の腕立ては 難しい！ しんどい！ きつい！ そんな方におすすめの トレーニングです！ やり方 １．安定した椅子に両手を 肩幅より少し広めにつきます ２．足を後ろに伸ばし、 頭からかかとまで一直線に なるように姿勢を整えます ３．肘をゆっくり曲げながら胸を椅子に近づけます ４．胸が椅子の近くまで きたら、手のひらで押して 元の姿勢に戻ります 10～15回×2～3セット 目安にやってみてください！ ポイント😲 ＊背中や腰が反らないように体を一直線に キープしましょう。 ＊慣れてきたら椅子を低く すると負荷を上げられます。 毎回恒例の　 バターン🤣 本日もタカトレを ご覧いただきありがとう ございます🤗 次も見てね～   愛知トヨタ　豊公橋店 〒４５３－００４１ 愛知県名古屋市中村区本陣通６－２６ お電話はこちら 052-412-3331

こんにちは🌞 愛知トヨタ豊公橋店です🍏 いつもブログをご覧いただき 誠にありがとうございます！ 地元スポーツを 全力応援！ 愛知トヨタの ⚽⚾⚽⚾⚽⚾⚽⚾⚽⚾⚽⚾ ＼スポーツフェス／ ２０２６ ⚽⚾⚽⚾⚽⚾⚽⚾⚽⚾⚽⚾ この暑いイベント、ぜひ 愛知トヨタ豊公橋店へ🤩 そしてそして！ 応援だけじゃなく 豊公橋店名物 タカトレで一緒に 体を動かしてみませんか？ さあさあ 本日もやってまいりました。タカトレのお時間です。 まずは、 トレーニング内容を 説明している様子を どうぞ！ 真剣に聞いてくれてます。笑 今回は、 「二の腕を引き締めたい！」という人におすすめの トレーニングです。 椅子１つあれば簡単に できちゃいます！ やり方 ①椅子に座り、両手を腰の横に置きます。 ②お尻を椅子から少し前に 移動させ、両足を前に 伸ばします。 ③肘をゆっくり曲げながら、お尻を床に向かって 下ろします。 ④肘が約90°になるまで 下げたら、手のひらで 椅子を押して元の位置まで 戻します。 10～15回を2～3セット 目標に頑張りましょう‼ ワンポイントアドバイス！ 肩がすくまないように、 胸を軽く張ることを 意識しましょう。 バターン⁉ 次の日筋肉痛だった そうです😫 今回もタカトレを ご覧いただき ありがとうございます！！！ 次回もお楽しみに！   愛知トヨタ　豊公橋店 〒４５３－００４１ 愛知県名古屋市中村区本陣通６－２６ お電話はこちら 052-412-3331

こんにちは🌞 愛知トヨタ豊公橋店です🍏 いつもブログをご覧いただき 誠にありがとうございます！ 見てください！ メカニックの夏服、 涼しくなりました！ (右は今までのツナギ) 半袖あり！ (もちろん危険な作業では袖付着用) 送風機搭載あり！ シャツとパンツが セパレートタイプ！ 愛知トヨタのロゴ🤩 これで快適に作業ができ、 正確性や作業効率があがって 今までよりさらに安心安全が お届けできることと思います 突然ですがプチ情報📢 上の写真の右側、 今までのツナギ姿で 初登場してくれた ネパール出身のラゼスさん！ 好きなアイスクリームの味は バニラとピスタチオ🍧 とのことです！ ピスタチオは珍しい！ どこのピスタチオアイスが 美味しいのでしょうか🤭 気になるところです🤤 車検、点検、おクルマの お困りごとはぜひ 愛知トヨタ豊公橋店へ🤗 愛知トヨタ　豊公橋店 〒４５３－００４１ 愛知県名古屋市中村区本陣通６－２６   お電話はこちら 052-412-3331