豊公橋店スタッフブログ

💛豊公橋店【あなたの夢】

2026.08.18

こんにちは🌞
愛知トヨタ豊公橋店です🍏
いつもブログをご覧いただき
誠にありがとうございます！

みなさん、最近
『夢』
見てますか？👀

寝るときに見る夢も
そうだけど、
「将来こうなりたい！」
っていう夢も
ありますよね✨

ちなみに僕の夢は💰
です笑

「欲しいものがある✨🚗✨」
「行ってみたい
場所がある🌴」
「こんなことに
挑戦したい🔥」

これも全部立派な夢！！

夢があると毎日の生活も
ちょっと楽しくなる気が
します🤗

ちなみに寝ているの時の
夢って、起きた瞬間は
覚えているのに、少し経つと
忘れてることって
多くないですか😭

みなさんはどんな夢が
ありますか？？

みなさん、
これを待ってたんですよね！

タカトレですよね！

最近、僕は筋トレさぼりがちです。ただ、減量は順調で
5月～8月で8キロ
落としました！

我ながら頑張った！笑

そんなことはさておき…

本日のトレーニング
参りましょう。

今回ご紹介する
トレーニングはこちら↓

マウンテンクライマー

腕や肩、体幹を鍛えながら、脂肪燃焼も期待できる
全身トレーニングです。

短時間でもしっかり運動
できるので、自宅での
トレーニングにも
おすすめです。

【やり方】

１．腕立て伏せの姿勢を
作ります
２．頭からかかとまで一直線をキープします

３．片膝を胸に引き寄せます
４．足を元の位置に戻し、
反対の足も同じように
引き寄せます

５．左右交互にリズムよく
繰り返しましょう

20秒～30秒を目安に
2～3セットやってみて
ください

【ポイント！】

・お腹に力を入れたまま
行うと、体幹に刺激が
入ります
・体を一直線に
キープしましょう

脂肪を燃焼させたい人
自宅で全身を効率よく鍛えたい人
におすすめです！

いかがでしたでしょうか

このトレーニングはなかなかハードですよ！！

😭

ぜひやってみてください！

🍖前回のブログはここ🍖

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